Lista de la compra — ejemplo

Ejemplo

Esta lista de la compra de ejemplo se genera sola a partir de una semana de diario: cada alimento registrado, sumado y agrupado por sección. En la app es tu propia semana — registra lo que comes y la lista de la compra se escribe sola, con cantidades. Nada aquí es una recomendación; es solo lo que se comió.

≈ una semana (7 días registrados) del diario de ejemplo

Frutas y verduras
  • Boniato580 g
  • Brócoli530 g
  • Espinacas360 g
  • Arándanos250 g
  • Manzana×4
  • Tomate×4
  • Plátano×3
Carne, pescado y huevos
  • Pechuga de pollo750 g
  • Salmón560 g
  • Huevos9
Lácteos
  • Yogur griego640 g
  • Cheddar60 g
Cereales y pan
  • Arroz integral680 g
  • Pasta350 g
  • Copos de avena175 g
  • Pan integral5 rebanadas
Frutos secos
  • Almendras70 g
Despensa
  • Lentejas460 g
  • Aceite de oliva3 cda
  • Crema de cacahuete2 cda
Bebidas
  • Café7 tazas

Es un ejemplo fijo, no una persona real — la misma semana inventada alimenta todos los informes de ejemplo. Tus informes del diario son privados y se construyen solo con lo que registras.

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