Tus medidas. Números honestos.
Grasa corporal, calorías diarias, proteína, zonas de frecuencia cardíaca — a partir de tus propias medidas y mostradas como un rango, porque ninguna fórmula es exacta.
Una sola cifra es una decisión que alguien tomó por ti.
Cambia de fórmula y la respuesta se mueve varios puntos. Un rango muestra esa incertidumbre en vez de esconderla tras un decimal que parece seguro — para que leas la tendencia a lo largo de semanas, no una falsa precisión.
Leer el método →
Un diario de comidas sin publicidad, nunca — comidas, agua y tu día leído contra un rango honesto, no un rojo de “te pasaste”.
Tu registro se vuelve una imagen — informes honestos y estadística real, nunca conjeturas.
Compara dos alimentos por macros, micros y para qué sirve cada uno — sin veredictos.
Lo esencial es gratis, para siempre — sin anuncios en tu diario. Empieza con cualquier calculadora; tu historial se guarda en cuanto entras.
Abrir las calculadoras →Todas las calculadoras son gratuitas, funcionan en tu navegador y muestran sus fórmulas. Estimaciones, no diagnósticos.