Calorías por toma — ejemplo
EjemploEste ejemplo muestra cómo se reparten las calorías de una semana entre desayuno, almuerzo, tentempié y cena — dónde cae de verdad la energía del día. Ninguna toma es “demasiado”; es un espejo, no una regla. En la app son tus propios registros, así ves la forma de tu propio día.
≈ una semana (7 días registrados) del diario de ejemplo
Desayuno 433 kcal · media cuando se come
Almuerzo 590 kcal · media cuando se come
Tentempié 225 kcal · media cuando se come
Cena 552 kcal · media cuando se come
Es un ejemplo fijo, no una persona real — la misma semana inventada alimenta todos los informes de ejemplo. Tus informes del diario son privados y se construyen solo con lo que registras.